¿Cómo funciona un podómetro?

Según el doctor Antonio Escribano, especialista en endocrinología, nutrición y medicina deportiva, caminar hasta dar 10.000 pasos al día mejoraría de forma notable nuestra salud. Para comprobar que llegamos a esa cifra nos vendrá bien un podómetro electrónico, dispositivo que para registrar las distancias que recorremos se basa en el tipo de movimiento que hacemos al andar, te explicamos en la revista Muy Interesante n.º 418 del mes de marzo. Cuando damos un paso, el cuerpo se balancea hacia el lado contrario de la pierna que avanza. Al terminarlo, se balancea hacia el contrario para que podamos mover la otra pierna hacia delante. El podómetro detecta esos cambios de posición y los registra como pasos. A partir de la distancia media por paso que le hayamos indicado, estima la longitud del trayecto, la velocidad y el ritmo medio.

Doce gadgets que mejoran el rendimiento del ejercicio físico

Un creciente número de gadgets ayudan a controlar el ritmo cardiaco o contar calorías; hay dispositivos enfocados a deportes concretos, como el tenis, el fútbol o el golf; y existen plataformas que ejercen como entrenadores personales. Todo ello aporta una ventaja emocional: el deportista puede ir viendo día a día sus progresos y entablar una motivadora batalla contra sí mismo.Te lo cuenta María Corisco, en la revista SALUD Nº. 4 de Muy Interesante.