La medicina avala los efectos benéficos de esta práctica milenaria surgida en la India.
Las increíbles posturas que ha captado la fotógrafa KristinaKashtanova y que publicamos en el suplemento SALUDABLE de la revista Muy Interesante n.º 420 de mayo, reflejan el fenómeno de la yogamanía. Tomadas en lugares
emblemáticos de Londres y Nueva York, estas imágenes muestran la evolución de
una práctica a la que se atribuyen incontables beneficios físicos y psíquicos.
B. K. S. Iyengar, el gurú que la extendió en Occidente, sostenía que, si todo
el mundo lo hiciera, las farmacias tendrían que cerrar.
Diversas investigaciones corroboran los efectos de
ejercicios concretos. Así, en la Universidad de San Petersburgo comprobaron que
la postura de la cobra reduce el nivel de cortisol, la hormona del estrés. Y
recientemente, otro estudio apuntaba a que la respiración del yoga aumenta la
producción de la proteína llamada factor de crecimiento nervioso, vinculada a la prevención del alzhéimer
y el alivio de síntomas en quienes lo sufren.
y el alivio de síntomas en quienes lo sufren.
