¿Cuál es el órgano del cuerpo humano que envejece antes?

Los ojos son el órgano más extraordinario del cuerpo. Proporcionan el 80 % de la información que recabamos del exterior, cuatro veces más que el resto de los sentidos juntos. 

Con este trajín no es de extrañar que muestre pronto signos de deterioro, según podemos leer en la revista SALUDABLE n.º 6 de Muy Interesante. Surgen hacia los 45 años, y el primero suele ser la pérdida de elasticidad de una de sus lentes, el cristalino, que se traduce en dificultad para ver de cerca. Según los especialistas, hay algunos factores externos que aceleran el envejecimiento. El principal de ellos es la sobreexposición al sol, ya que cuando las células del cristalino se lesionan, no se regeneran, como ocurre con las de la piel. Si el daño se acumula, puede dar lugar a la aparición precoz de cataratas. Cuando el deterioro se produce en la retina, ocasiona degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

¿Cuántos tipos de culo hay?

Estés o no orgulloso de él, el aspecto de tu trasero no depende solo de tu esqueleto, el armazón que sirve de base para dar forma a la anatomía en general, sino también de cómo se distribuyen las grasas y los músculos sobre los huesos de la zona, cuenta la periodista científica Elena Sanz en la revista Preguntas y Respuestas n.º 36 de Muy Interesante. En el caso del culete, la pelvis hace las veces de andamiaje. A continuación, la distribución de lípidos que impone la genética –y los hábitos alimentarios– influirá en sus curvas o en la ausencia de ellas. Y si está ejercitada, la masa muscular tenderá por fin a redondear los glúteos aún más. La mayoría de los cirujanos estéticos reconocen cuatro formas de culo: cuadrada o en H; redonda o en O; acorazonada, de pera o en A; e invertida o en V. La primera, predominantemente masculina, suele asociarse a huesos de la cadera anchos. La disposición redondeada se considera bastante saludable, ya que la grasa se distribuye por la parte alta y baja de los cachetes uniformemente. Culo en V Culo redondo Culo cuadrado Culo de pera En las posaderas que recuerdan un corazón –muy atractivas para el sexo opuesto si quienes las lucen son mujeres–, el tejido adiposo se acumula en las zonas bajas. Eso implica que al envejecer y perder estrógeno con la llegada de la menopausia, las reservas de lípidos cambian de posición y ascienden, con la consiguiente flacidez. En ese momento de la vida, es más habitual que las nalgas femeninas adopten una forma invertida o de V. Desde el punto de vista médico, estas distinciones no son baladíes. Los científicos han llegado a la conclusión de que los culos redondeados o acorazonados se asocian con menor riesgo de sufrir diabetes y males cardiovasculares. Según publicaban investigadores de la Universidad de Oxford en la revista International Journal of Obesity, la acumulación de grasa en las zonas más bajas del cuerpo genera un efecto protector, y no se suele  acompañar de depósitos más peligrosos en órganos vitales, como el hígado y el corazón, concluye Elena Sanz. La nueva portada de la revista Preguntas y Respuestas de Muy Interesante.

¿Cuál es el mejor momento para hacer el amor?

En la revista Preguntas y Respuestas N.º 35 de Muy Interesante, Luis Muiño  explica con argumentos psicobiológicos cuál es la mejor hora del día para practicar sexo. Como puedes comprobar, hay un factor que juega un papel clave: la edad.

Con 25 años: 15:00 horas. La poderosa libido que se experimenta a esa edad hace sentir deseo a cualquier hora del día, pero a las tres de la tarde el cuerpo alcanza su pico de energía. Hablando de los hábitos sexuales de los veinteañeros, Paul Kelley, neurólogo experto en ritmos circadianos de la Universidad de Oxford, afirma que con veinte uno siempre está dispuesto, por lo que lo importante es encontrar el momento de coincidir con el compañero de cama.

Con 30 años: 8:20 horas. La aparición de la luz del sol aumenta los niveles de testosterona en hombres y mujeres mediante la estimulación del hipotálamo, el área del cerebro que controla la secreción de hormonas a través de la glándula pituitaria. A los treinta años, en general, la gente madruga más que a los veinte, por lo que el momento del despertar con su subidón hormonal resulta ideal para la cópula.

Con 40 años: 22:20 horas. El timing para hacer el amor cambia a medida que uno se hace mayor. A los cuarenta, dice Kelley, esa hora de la noche es muy conveniente porque es más fácil relajarse gracias a la liberación de oxitocina. Además, el sexo antes de dormir facilita y mejora la calidad del descanso. Es aconsejable no acostarse muy tarde para tener un sueño reparador, ya que el cuerpo de un cuarentón se despierta más pronto.

Con 50 años: 21:00 horas. El final de la tarde o el inicio de la noche es idóneo, porque a esta edad las mañanas suelen estar muy ocupadas. Eso requiere, al que le guste tomar una copa para estimular la libido, beber hacia las ocho de la tarde, ya que el hígado trabaja más despacio y conviene procesar el alcohol antes de acostarse (temprano).

Con 60 años: 20:00 horas. Es la mejor hora para el amor de los sesentones. Después del orgasmo, el cuerpo segrega oxitocina, la hormona asociada al contacto físico. Más tarde, hacia las 22:00, empieza a funcionar la melatonina, que regula el sueño, anunciando el momento para irse a dormir. Por eso también se debe cenar temprano y ligero, ya que a los sesenta el organismo empieza a activarse hacia las 6:30.

Con 70 años: 20:00 horas. Lo mismo que a los sesenta, a estas edades el sexo al atardecer ayuda a relajarse y a prepararse para el sueño. Con setenta o más años, lo normal es dormir menos profundamente y despertarse varias veces a lo largo de la noche. Por eso, Kelley recomienda optimizar al máximo posible el descanso si se quiere aprovechar bien el tiempo. Como dice este experto británico, a medida que nos hacemos mayores también nos volvemos más madrugadores y más diurnos. Con los años, cada vez nos gustan más la luz y las mañanas.

Psicología: ¿Qué significa ser maduro?

Una definición no exenta de ironía dice que llamamos maduro a alguien que hace lo que nosotros queremos que haga a su edad. ¿Pero existen realmente rasgos que muestren la evolución vital adaptativa de un individuo hacia la madurez? ¿Cuáles son? Cada etapa tiene los suyos: no es lo mismo hablar de un niño maduro que de un adulto con esa misma cualidad. En esta infografía que publicamos en la revista Preguntas y Respuesta de Muy Interesante, Luis Muiño resalta las circunstancias y características que se consideran propias de la madurez en diferentes momentos de la vida.

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