La suma de dos personas que se unen para afrontar problemas
que no tendrían si no estuvieran juntas. Eso es una pareja. La base de una
relación es la capacidad de solventar conflictos. El psicoterapeuta Luis Muiño nos ofrece en la revista Saludable n.º 6 de Muy Interesante diez consejos
para abordarlos con garantía de éxito.
1. Buscar un lugar y un momento idóneos para discutir, en vez
de lanzar reproches en situaciones en las que no es posible negociar.
2. Entrenar la capacidad de resistir momentos críticos sin
perder el autocontrol. Evitar tanto la agresividad como la sumisión.
3. Hay que
afrontar los problemas, sin temas tabú. Intentar que el conflicto surja lo más
tarde posible solo sirve para que estalle.
4. No atribuir mala voluntad al otro. Los desacuerdos se deben
a conflictos de intereses, no son ataques gratuitos.
5. Lanzar preguntas abiertas y atender las respuestas de la
otra parte, sin interpretar sus mensajes. Hay que evitar que uno de los dos
monopolice la reunión.
6.Sustituir expresiones tú –“Tú no me haces caso”– por expresiones
yo –“Yo me siento poco atendido”–. Así, en vez de agredir, manifestamos
sentimientos que el otro debe respetar.
7. Especificar el
problema sin generalizaciones. Es
muy importante acotar el conflicto antes de empezar a solucionarlo.
8. Discutir desde posiciones flexibles, no dogmáticas, acerca
de cómo deben hacerse las cosas. Explorar alternativas sin obcecarse en una
sola salida.
9. Negociar para satisfacer las necesidades respectivas en el
futuro. Los conflictos se solucionan hacia delante, no hacia atrás. Es difícil
llegar a un acuerdo sobre lo que pasó porque nuestra memoria es subjetiva, pero
podemos acordar cómo actuaremos a partir de ahora.
10. En casos especiales, hay que recurrir a la mediación de
personas que ayuden a descongestionar la situación.
Hola, soy Allison Howarts. Después de estar en una relación con Anderson durante años, él rompió conmigo, hice todo lo posible para traerlo de regreso, pero todo fue en vano, lo quería tanto por el amor que tengo por él. Le supliqué todo, hice promesas pero él se negó. Le expliqué mi problema a mi amiga y ella sugirió que debería contactar a un lanzador de hechizos que podría ayudarme a lanzar un hechizo para traerlo de vuelta, pero soy del tipo que nunca creyó en el hechizo, no tuve más remedio que intentarlo, yo envió por correo el lanzador de hechizos, y me dijo que no había problema de que todo estaría bien antes de los tres días, que mi ex volvería a mí antes de los tres días, lanzó el hechizo y sorprendentemente en el segundo día, eran alrededor de las 4 pm. Mi ex me llamó, estaba tan sorprendido que respondí a la llamada y todo lo que dijo fue que lamentaba tanto todo lo que sucedió que quería que volviera con él, que me ama tanto. Estaba tan feliz y fui con él, así fue como comenzamos a vivir juntos felices de nuevo. Desde entonces, he prometido que cualquiera que conozca que tenga un problema de relación, sería de ayuda para esa persona al referirlo al único lanzador de hechizos real y poderoso que me ayudó con mi propio problema. correo electrónico: ogagakunta@gmail.com puede enviarle un correo electrónico si necesita su ayuda en su relación o en cualquier otro caso o WhatsApp en +2348069032895
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